武蔵野市から多摩湖自転車道路で多摩湖まで走る。多摩湖から野山北自転車道で残堀川へ出て、残堀川に沿って多摩川までポタリング。
距離：31.8km
獲得標高：155 m
堰堤を横断して狭山公園を出て多摩湖周回道路を走る。
西武ドームの横を通る。
村山上ダムの堰堤道路の上を多摩湖橋でまたぐ。
すぐ右手に現れる千体観音堂の門
その先の道を右に入ると狭山湖に出ます。
狭山湖からさらに足を伸ばすと等身大トトロがお出迎えしてくれるクロスケの家があります。
多摩湖自転車道を進みます。左手に玉湖神社。
自転車道は湖畔をぐるっと回って元来た場所まで戻れますが、今回は東京都に入って少ししたら一般道に接する場所が有るのでそこで一般道に入ります。
野山北自転車道の入口まで下って行きます。
赤坂トンネルから先の未舗装遊歩道を進むと第５のトンネルもありますがトンネル手前はぬかるんでいることが多いので注意！
昭和記念公園の外周に沿って走っていって
西立川駅の東で南下。
再び残堀川左岸を走る。
中央線の下をくぐり
新奥多摩街道の手前で根川緑道へ左折。
素材の味を活かした滋味溢れるスープをいただけます。
立川公園野球場の脇を抜け根川貝殻坂橋から一般道へ出ます。
800m程で「たまリバー50km」に出るのでこの先は多摩川沿いを走ることができます。
多摩湖自転車道
多摩湖自転車道は井の頭通りが五日市街道に突き当たる関町五丁目交差点から多摩湖にまっすぐのびる水道道路10.7kmと多摩湖周辺部11.2kmから成る、自転車歩行者専用道路。最寄り駅のJR武蔵境駅から自転車道の起点までは1.3km。
歩行者が多く、車道との交差も多いので飛ばして走る道ではありません。休日に寝坊したけど天気もいいのでちょっとダム湖を見に行って武蔵野うどんでも食べるか、という気軽さで出かけるコース。自転車初心者でも大丈夫。
多摩湖から和田堀給水場をつなぐ水道管の上の道路だけあって、ともかく直線！
沿道にIHIの工場跡の公園が有りジェットエンジンのタービンブレードを使った碑が有る。
頻繁に一般道を横切ります。必ず一旦停止しましょう。
石神井川と交差。ここら辺は右手に水道管を通す為の土手が盛り上がっている。
左手に入ると小金井公園。梅・桜や紅葉をはじめ四季折々の自然を楽しめます。江戸東京たてもの園もあります。
自転車道にはベンチや東屋が多数設置されています。
花小金井駅前を通過
サイクリングコース沿いの小平ふるさと村では「小平糧うどん」が土・日曜日および祝日の昼食時に、1日50食を限定に販売（1食500円）されています。
道沿いには多数の公園があります。小平アジサイ公園はその名の通りたくさんの紫陽花が植えられています。
小平駅前を通過
小平市は現役の丸ポストがとても多く、「丸いポストのまち」として売り出し中。小平市民文化会館前に巨大ポストがあります。
西武拝島線の踏切を渡る。
荻山駅
八坂駅を通過
西武国分寺線の踏切
新青梅街道をくぐり空堀川を渡る。
東村山浄水場の脇を通ります。
浄水場を過ぎてすぐの踏切近くにある武蔵野うどんの店「きくや」。11時開店なので朝ゆっくり目スタートのときにどうぞ。
自転車道からは少し外れますが東村山には都内にたった二つしかない国宝建造物の一つ「正福寺地蔵堂」が有ります。
正直言ってとても地味ですが、室町時代の応永14年（1407年）に建立された室町前期の中規模禅宗仏殿の典型であり貴重な文化財です。
堂内は、8月8日、9月24日の午前11時から午後3時と、11月3日の午前10時から午後4時に参観でき、内部には本尊地蔵菩薩像のほか、多数の地蔵菩薩の小像が安置されています。
またその近くの北山公園は大規模な菖蒲園があり6月に菖蒲まつりが催されます。
正福寺や北山公園に行ったら「野口製麺所」にも立ち寄りたい。
店内で産みたて卵やゆで卵が売られていて、さらにその卵を使った自家製プリンも食べられます。
自転車道は武蔵大和駅を過ぎて進む
さらにもうちょい上ると多摩湖・村山下ダムの堰堤に続く入口に着きます。
村山貯水池第一取水塔は、銅板丸屋根、煉瓦造りのネオ・ルネッサンス様式で、大正14年に建築された日本で一番美しい取水塔とも言われているそうです。
空気が澄んだ日には富士山も見えます。
八坂駅近くのイオンフードスタイル小平には個性的なメニューを発信し続ける「ドムドムハンバーガー」があります。写真は「丸ごと！！カニバーガー」と「丸ごと！！カレイバーガー」
西武国分寺線の踏切
武蔵野うどんは地粉でうったコシの強い太めのうどん。豚肉の入った温かいつけ汁に、冷たいうどんをつけて食べる「肉汁うどん」が定番。東村山周辺に多くの店がある。
堂内は、8月8日、9月24日の午前11時から午後3時と、11月3日の午前10時から午後4時に参観でき、内部には本尊地蔵菩薩像のほか、多数の地蔵菩薩の小像が安置されています。
自転車道のある多摩湖通りの一本筋違いの湖畔通りへ進むと都内屈指の激坂37%勾配の坂の下に出るので興味の有る方は寄り道して行ってもいいでしょう。
多摩湖通りの自転車道を進むと
都立狭山公園の入口があり
野山北自転車道～残堀川
昭和の初めに山口貯水池建設の為に、羽村（羽村取水堰）から山口貯水池堰堤まで結ぶ、砂利運搬軽便軌道（鉄道）が造られました。野山北自転車道はその鉄道跡に整備された自転車歩行者専用道路です。
多摩湖側には横田トンネル、赤堀トンネル、御岳トンネル、赤坂トンネルの４つのトンネルがあります。
野山北自転車道は道沿いに桜並木が植えられているので春のおでかけに良さそうです。
野山北自転車道近くの「満月うどん」は武蔵野うどんの人気店！
こっちの自転車道も一般道を横切りながらひたすら真っ直ぐ伸びていきます。
残堀川に出たら左折して残堀川沿いに進みます。（野山北自転車道は横田基地手前まで伸びています）
川沿いには桜が多数植えられているので春はきれいです。
ヤマダ電機の手前を左に入ると「アイス工房ヴェルデ」があります。奥多摩湖のパーキングの売店で売っている山葵アイスもここが製造元。
残堀川沿いを少し進むと伊奈平橋交差点で多摩大橋通りにでる。イオンモールむさし村山があります。
伊奈平橋交差点から300m南に行った右側に文明堂武蔵村山工場に併設された直売所「文明堂壹番舘」があります。
一番のウリは焼きたてを販売する「窯出しカステラ」！
でも個人的には通常品のカステラやバウムクーヘンの半端品の方にグッとくる。
道を挟んだ場所には「歌舞伎揚げ」でおなじみの天乃屋の工場兼直売所もあります。
残堀川の左岸側に遊歩道があるのでそっちを通ります。
玉川上水と交差する。
やがて残堀川は昭和公園の中へ入ってしまうので外周を走る場合はその手前で川沿いから離れます。昭和記念公園を通り抜けていく場合は川沿いをそのまま進みます。
昭和記念公園は立川市と昭島市に跨る165.3
haの広大な土地に整備されている国営公園。
季節ごとに様々な花が公園を彩り、いつ行ってもベストシーズン。
同じく国営の武蔵丘陵森林公園・ひたち海浜公園と共通の設計思想で、サイクリングコースと歩行者道は分離・コース分岐はラウンドアバウトになっていて安全にサイクリングを楽しめます。
秋の銀杏並木、コスモスの丘、日本庭園の紅葉も見事。
昭和記念公園は米軍基地の跡地（戦前は日本軍の飛行場）。当時の痕跡はほとんどありませんが、玉川上水ゲートの近くに米軍住宅をリノベーションした住宅地「立川アメリカンビレッジ」があり、70年代に建てられた米軍ハウスをレストランに改装した「ムーンハウス」が営業しています。
根川緑道沿いの「スープカフェなんでもない日」
多摩モノレールの下を通過。
新奥多摩街道をくぐる。
立川通りをくぐる。
サイクル・スポーツ用品